Статья в "Российской газете" №98(4655).

Новосибирские пенсионерки обрели – вторую молодость. 

БОЕВЫЕ ПОДРУГИ

В Новосибирске тренируется единственная в России группа спортсменок, занимающаяся японским боевым искусством – Есинкан айкидо. Средний возраст участниц 60-70 лет.

В пятницу вечером в раздевалке спортивного зала оживлённо.
- Светочка, привет!
- А где Оля? Не придёт? Заболела? Ну ничего, поправится!
- Так я рада всех видеть!

Пожилые женщины здороваются друг с другом, бодро проходят в зал и, пока не началась тренировка, разминаются. Елена Викторовна делает плавные взмахи деревянной палкой. Людмила Константиновна отжимается.
- Мы летим на тренировки как на праздник! – рассказывает мне староста группы Людмила Игнатенко.
- Сейчас начинается огород, дача… Наверное, прекратите на время тренировки, - осторожно интересуюсь я.
- Что вы, как можно! Но и дачи тоже не бросим. Везде поспеем. У меня, например, два огорода. Раньше я на них страшно уставала, а сейчас всё делаю играючи, - отвечает Людмила Константиновна. – Ос!!Ос!!! – произносит она и убегает на татами.
Там уже выстроились двенадцать пожилых женщин.
- Ос! – приветствует собравшихся тренер по айкидо Андрей Подойников.
«Ос» - сокращённое от японского «онегай симас». В переводе напоминает наше «разрешите обратиться», только очень вежливо.

Вежливость вежливостью, на как дамы преклонного возраста могли решиться на кувырки, прыжки и многое другое, что присуще японскому боевому искусству?
- В мире много пожилых людей, которые занимаются различными видами спорта. Однажды я был в Японии, и в штаб-квартире Ёсинкан айкидо мне предложили потренироваться с мужчиной , возраст которого давно перешагнул за 80 лет, - рассказывает Андрей Подойников. – С меня пот ручьями, а дедок так и не сдавался. А у нас в России, как какое-то табу – в 60 лет можно только с внуками сидеть либо на грядках работать. Ну я и решил дома поэкспериментировать. Мы-то чем хуже?

Сегодня группа пожилых дам - лучшая в «коллекции» молодого тренера. Ведь женщины занимаются по той же программе, что и в Японии любители восточных единоборств. Им не делают никаких скидок на возраст. - занятия очень важны для людей в пожилом возрасте, когда теряется координация движений, ухудшается память, - говорит кандидат биологических наук Ольга Базанова. – В айкидо задействован весь организм, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Ольга Михайловна работает нейрофизиологом В институте молекулярной биологии и биофизики. Сегодня у Ольги Михайловны «оранжевый» пояс. У её боевых подруг такой же, либо жёлтый, что всего на шаг меньше. То есть женщины уже прошли половину пути до первого дана – степени мастера.

- Я записалась в группу позже всех. Сдавала экзамены экстерном, не хотела отставать, - рассказывает кандидат геолого-биологических наук 56-летняя Елена Викторовна Зиневич. – Ведь айкидо даёт гармоничную нагрузку на всё тело, улучшается настроение.
Впереди у бодрых дам – овладение техникой боя с деревянным оружием. А ещё они мечтают о поездке в Японию, чтобы самим посмотреть и себя показать.

Наталья Решетникова